Pszichológiai konzultáció
Vannak időszakok, amikor egy nehéz élethelyzet, tartós stressz, bizonytalanság vagy ismétlődő probléma túl sok energiát vesz el. A konzultáció biztonságos és elfogadó keretet ad ahhoz, hogy közösen megértsük, mi történik veled, és mi tarthatja fenn a nehézséget.
Kognitív viselkedésterápiás konzulensjelöltként a CBT strukturált, gyakorlatias szemléletét és módszertani eszközeit is beépítem a munkába. Megvizsgáljuk a helyzetekhez kapcsolódó gondolatokat, érzéseket és viselkedési reakciókat, célokat jelölünk ki, és olyan eszközöket keresünk, amelyeket két találkozás között, a saját mindennapjaidban is kipróbálhatsz.
Fontos: A pszichológiai konzultáció keretében nem történik diagnózis felállítása vagy klinikai kezelés. A közös munka az aktuális élethelyzeted megértésére, a nehézségek áttekintésére és a lehetséges továbblépési irányok megtalálására fókuszál. A konzultáció célzott életvezetési támogatást nyújt, és nem helyettesíti a klinikai pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást.
Mivel fordulhatsz hozzám?
- stresszkezelés és szorongás;
- életvezetési és aktuális élethelyzeti nehézségek;
- kommunikáció és konfliktuskezelés;
- önismeret és önbizalom fejlesztése;
- munkahelyi nehézségek, valamint a munka és a magánélet egyensúlya;
- párkapcsolati nehézségek egyéni konzultáció keretében;
- pályaválasztási és karrierkérdések;
- döntési és határhúzási nehézségek.
A pszichológiai konzultáció díja: 20 000 Ft / alkalom
